東洋医学・整体・ヨガ　について

骨盤調整に関して・・・

骨盤そのものにアプローチする方法は自分一人ではなかなか難しいです。

そこで今回は、簡単に一人で行える方法について。

『足首、足指まわし』

これが絶大な効果を示すので驚きです。

①くるぶしを押え、足首を回す。　　内・外回し×10回

②足の指の付け根を固定し、一本ずつ回す。　内・外回し×5回

余裕があるときは・・・

③ふくらはぎをマッサージ

④足の甲のマッサージ。骨と骨の間に指をいれて指圧します。

注意点：

・できるだけ指をひっぱり、大きく円を描きます

・しっかりと根元を固定します

足の裏は、身体全体重を支えているため、歪みや偏りが出やすい部位です。

足裏、足の関節の可動域を柔軟にすることで、骨盤周りに生じたコリをほぐし、

正常な状態に戻りやすい身体になっていきます。

たった①②だけで、身体が軽くなり、骨盤周りの可動域が回復され、足がポカポカしてきます。

私は、少し腰や肩がこったなと感じた時にすぐに①－④を行うようにしています。

するとあっという間に腰のコワバリが軽くなるから不思議です。

皆さんもだまされたと思って、是非一度試されてみてください。

西洋医学に自然治癒力を高める東洋医学を融合させた治療法を実践されている先生がいらっしゃいます。

帯津三敬病院の帯津先生です。以下、簡単なプロフィール。

東京大学医学部卒。東京大学第三外科、都立駒込病院を経て、1,982年帯津三敬病院http://www.obitsusankei.or.jp/index.htmlを開く。西洋医学に中国医学、ホメオパシー、気功、心理療法などをプラスしたホリスティック医学の治療法を実践していることで名高い。現在日本ホリスティック医学協会理事長、埼玉大学講師、上海中医薬大学客員教授なども勤められています。

帯津先生は、ガンのエキスパートです。若い頃は、斬って、斬りまくる形で、ガンと戦ってきました。しかし、ガンの再発や、余命数カ月と言われていた患者さんの身体から突如ガン細胞が消えてしまう事例などを多く体験し、ガンの治療法を大きな視点に立ち変革されてきました。経絡・漢方・気功などの中国医学から、欧米のホメオパシーなども取り入れた治療法で、多くのガンで苦しむ患者様を救っていらっしゃいます。

そもそも私が、代替療法を学ぶため、学校へ入学する際に、大切にしたことが、①ホリスティックで先進的であること　②エビデンスがしっかりしており　③西洋医学の領域も勉強されている優秀な講師陣が揃っているということでした。

ホリスティックとは、「全体・関連・バランス・つながり」という意味です。、人間の身体・心に生ずるあらゆる事象を、環境も含めた、外部・内部との大きな繋がりでひも解いていこうというのがホリスティック医学です。西洋医学では、悪い個所だけを切ったり、治そうとしますが、ホリスティック医学では、その悪い個所が生じた原因は、食生活・精神状態・身体の歪み、運動不足、遺伝、環境などの背景も含め、また身体全体のバランス、エネルギーの流れをみて治療を行っていきます。

現在、欧米諸国でもこの考え方が浸透してきており、アメリカやドイツでは、東洋医学を専門に研究する国立の研究所もあり、代替療法の活用はアジア地域よりも進んでいます。北斎の絵ではないですが、また逆輸入という形で日本にも浸透してくるでしょうね。

①～③の視点に立ち学校を吟味した結果、入学したのが帯津先生が顧問をされている東京療術学院http://www.ryojutsu.co.jp/topindex.htmlでした。知り合いの腕のある施術家の方にも「私がまだ若かったら、あの学校へ入学する」と言わしめただけあり、カリキュラムもしっかりしており、優秀な先生から教えを受けることができ大変勉強になっています。

これからも、学校・現場で学んだ知識・手技を大切にし、一人ひとりに合った施術法が提案できるよう、精進してサロン運営を行っていきたいと思います！！