ツイッターを見ていて、坂東玉三郎さんのストレッチ方法を紹介されている整体師さんがいらっしゃいました。

http://ameblo.jp/vividrun/entry-10707918375.html

かねてから玉三郎さんの大ファンな私は早速拝見。とても勉強になりました。腰から手を伸ばす感じね。なるほど。

彼女おっと彼でした。彼のようなセクシーな方ほんと憧れます。

話は変わり、昨日はヒーリングオペラの竹にゃんとランチ。http://kazukotakebayashi.com/

彼女の脳内砂場を見せてもらってとっても楽しかった。竹にゃんの歌声は、頭蓋骨を緩ませる可能性も秘めているのです。

それって、整体師いらないじゃん！！本当に素晴らしい才能に恵まれたお人です。

私も彼女と話していて、とってもナチュラルな気持ちで元気になれました。そのままでいいんだよって素敵な言葉ですね。

楽しい午後のひと時が過ごせました。

恵比寿　整体サロン Yururiにも彼女の広尾でのクリスマスライブ（美味しいフランス料理も！！）詳細があります。

興味がある方はご一報を！！

2010年10月16日（土）・17日（日）18:50開演。

東京都多摩市のパルテノン多摩・きらめきの池特設水上ステージにて。

寺山修司が率いた演劇実験室◎天井棧敷がかつて上演した幻の作品「阿呆船」を、

この秋、パルテノン多摩に隣接する公園内の野外ステージにて上演！

演出は演劇実験室◎万有引力のＪ・Ａ・シィザー。

主催：公益財団法人多摩市文化振興財団

腕は軽く、背筋を使って動かします。

大映調布撮影所第４スタジオ、イラン・ペルセポリスで公演されて以来３４年ぶりの上演！！演劇実験室◎天井棧敷の「盲人書簡」「疫病流行記」とともに三部作を構成した寺山修司の「阿呆船」。パルテノン多摩きらめきの池・野外ステージで実験的幻想音楽劇として蘇生る！

財団法人多摩市文化振興財団　主催。京王グループ協力。

役者として出演します。とっても面白い舞台になるので、是非観にいらしてね！！

開催日：２０１０年１０月１６日(土)～１７日（日）

場所：パルテノン多摩　きらめきの池　水上特設ステージ

料金：アテナ　¥４，５００＜６/２６[土]発売＞ 一　般　¥５，５００＜７/３[土]発売＞

※当日券は全て５００円増しになります。

チケット取扱い：チケットぴあ 0570-02-9999 ローソンチケット 0570-000-407 イープラス

オンラインチケット：パルテノン多摩

この感覚を得られたのは、ヘッドスタンディングをした時位です。

タダアーサナで一瞬感じることはあっても、なかなか持続できません。。

舞踊を長年されている開座の座長に伺った際、骨盤底筋群、内転筋やインナーマッスルが柔軟でないとなかなか感じにくいとおっしゃってました。

施術をしていると生まれつき骨盤が締まっていて、足の裏がしっかりついている一人もいて、羨ましい限りです。

ムーラバンダ（膣を閉める感覚。あくまで簡略化して言えばですが。）をして、ウディヤナバンダ（お腹をえぐる。お腹のアウターは動かしません！）をして、横隔膜を上げて呼吸を行う。。。

骨盤と肋骨をできるだけ遠ざける感覚。

あーもともと胸骨が拡がっていて、上半身が短い人は羨ましい。欧米人の体型ですね。彼等は骨盤が締まっています。素晴らしいヒップラインですよね。

まず、歩き方から違います。
日本人が膝下でひょこひょこ歩くのに比べ、腰からスッと脚を出すあの感じ。腸腰筋が鍛えられてますね。

嗚呼。。

日々身体の動かし方に悩みはつきません。

肉離れを起こしてしまった私の左腿、早く直っておくれ。

それに合わせて劇団唐ゼミがパフォーマンスを行っています。私も照明のお手伝いをしてます♪

今日は晴れていて太郎さんの『母の塔』も嬉しそうです。

これ。皆さんも遊んだことありますよね！！こないだヨガ関連のCM撮影に行ってきました。

出るのは一瞬なのに、待つこと7時間！！皆退屈しきって、絵シリトリで遊んでます。

かえらちゃんの某携帯会社のCMに出てるから、見てみてね！2秒です（笑）